Perillafröolja bra för kroppen

Hur många gram perillafröolja ska konsumeras dagligen?

Oavsett hur god mat eller näringsämnen är, om de konsumeras med mått, är de bra för hälsan; Om de konsumeras i överflöd är de skadliga för hälsan. Den rekommenderade lämpliga intagstandarden för a-linolensyra för vuxna och äldre i mitt land är 0,6% E (det vill säga värmeenergin som tillhandahålls av a-linolensyra står för 0,6% av den totala dagliga värmeenergin). Med andra ord, mängden alfa-linolensyra som krävs varierar från person till person. I allmänhet kan vuxna och äldre tillgodose sina a-linolensyrabehov genom att konsumera i genomsnitt 3 gram per dag. Om du inte äter eller sällan äter fet grönhudad fisk kan du öka den till cirka 5 gram.

Vårt företag behandlar perillaprodukter ： Perillafrö 、 Perillafröolja och perillapulver Välkommen att konsultera!